太極“網練”熱潮來襲,廣科體育助力“抗疫”

發布者:新聞中心    發布時間:2020-03-26    浏覽次數:11

本站訊(通訊/摄影 李嫘)2020年3月,在中國戰疫的非常時期出現了一股太極“網練”熱潮,形成了全國抗擊新冠肺炎戰役中一道靓麗的風景。

3月23日15:00,由世界太極拳網邀請江苏快三开奖结果邱家棟太極拳技能大師工作室負責人,陳式太極拳名家邱家棟先生,在“太極名家公益大講堂”直播平台,帶來了一《太極拳中的站樁與丹田核心》的直播邱家棟大師是陳式太極拳第十二代優秀傳承人陳小旺先生得意弟子,世界陳小旺太極拳總會北京海澱分會會長。自幼習練太極拳,多次獲得國際武術比賽、北京市武術錦標賽、精英賽、全國健身氣功比賽北京賽區陳式太極拳、太極劍冠軍、健身氣功冠軍等。培養弟子學生在國際、全國、省市級太極拳比賽中獲獎衆多。

 

 

此次直播課内容涉及太极拳“站樁”與“丹田”相關知識和技,這不僅給成千上萬的太極愛好者帶來了居家學習的好機會,也有利于廣科院體育健康學院的師生們從更專業的角度來理解太極。爲此體育健康學院以此作爲教研活動组织全体老师参与此次直播听課,并组织全体学生积极参与直播課学习和练习,而校工会也组织全校教职员工参与直播听課,帮助大家提高身體素質,增強免疫力的同時也爲自己加裝一層“铠甲”。

 

离上課还有半小时,就已有上千位慕名而来的粉丝以及学员们进入直播间翘首以待。15:00,邱大師准時亮相,迎來學員們一衆呼聲。邱家棟大師用平緩的語言,通俗易懂的描述,深入淺出,娓娓道來。陳小旺先生曾提出:練習太極拳的目的就是形成“以丹田爲核心,一動全動,節節貫穿,一氣貫通的運動體系”。邱大師將多年感悟給大家進行了分享:練太極拳的關鍵就在于找到太極拳“千變萬化”的統一規律,即萬法歸一。他告訴大家要學會運用丹田,從“找到丹田核心、守住丹田核心、運用丹田核心”這三個步驟層層遞進從而提高太極拳水平,千變萬化的太極拳招式,如果大家找到並形成了這個統一的“運動規律”,那麽學習起太極拳來就事半功倍。邱家棟先生從科學運動的角度闡釋太極,讓線上學員了解了真正的陳式太極拳,真正領略到了中華武術的精髓。學員們紛紛表示,他講解透徹,通俗易懂,受益匪淺。

 

爲了讓學員們更直觀的了解“丹田”的運動規律,他現場演繹一段精彩的太極拳,將整場直播推向了高潮,在線觀看人數直線上升到26000多人。他的拳剛柔相濟,輕而不浮,沈而不僵,以丹田爲核心,一氣貫通,看似輕盈的動作,但發起勁來、卻爆發出驚人的力量,學員們贊不絕口,隔著屏幕都能感受到地動山搖的震撼感!更有學員作詩贊曰:拳揮處,如行雲流水,柔韌圓和;抖身間,似金獅乍毛,剛猛強健;踏五行,像老樹盤根,潇灑自如;攬日月,賽將士出關,氣吞河山。

 

此次直播課程,让老师们在繁忙的工作之余能够加强锻炼,也为学生疫情期间的居家练习提供了有力的帮助。同时,充分发挥邱家栋先生及其团队在我校专业人才培养、带徒传技、技艺传承、技能推广等方面的重要作用,将陈式太极在粤港澳大湾区有效推广。此外,“太極”熱潮不僅在于讓大家找到正確的太極拳練習方法,更深遠的意義在于把中華優秀傳統文化“太極”在世界範圍內發揚光大。此次直播中,擴大了“太極”的影響力,推動太極拳的大衆化、國際化發展,更有利于樹立中華民族的文化自信!